josephc0917的日记, 2019年11月7日

體重87.2
體脂30.3
水分49.7
基代1622
內臟脂肪15
肌肉57.7
骨質3.1
Trx沒用了😭😭😭是只練到半小時嗎？還是花生酥吃太多😅😅😅 完蛋了 87不能再高了😭😭😭

87.2 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 87.2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年11月7日:

1313 千卡

脂肪: 35.32克 | 蛋白质: 62.16克 | 碳水物: 41.67克. 午餐: 光泉冬瓜茶, 滷味, 三商巧福蕃茄牛肉麵. 晚餐: 全家參和院黑蒜頭菜脯雞燉湯. 更多的......

2932 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一星期增加0.7 公斤

0.1 上個廁所🚽就沒了沒事ㄉ😅😅

2019年11月6日会员：: kuo19750926

正在努力上廁所🤭🤭🤭

2019年11月6日会员：: josephc0917

加油💪 🤣🤣🤣

2019年11月6日会员：: kuo19750926

約哥 0.1撒泡X就沒了啦🤣

2019年11月6日会员：: 尼歐NEO

😭😭😭

2019年11月6日会员：: josephc0917

我💩💩了😅

2019年11月6日会员：: josephc0917

但又吃了😅

2019年11月6日会员：: josephc0917

約哥你的回應不能二個一起啦，很恐怖😱

2019年11月7日会员：: 尼歐NEO

😱😱😱😱

2019年11月7日会员：: josephc0917

你自己再看一次，不恐怖嗎？🤣🤣

2019年11月7日会员：: 尼歐NEO

哈哈😄 💩💩被約哥給吃了🤣🤣🤣

2019年11月7日会员：: kuo19750926

😭😭😭

2019年11月7日会员：: josephc0917

😂😂😂😂

2019年11月7日会员：: chenxxxcccc

josephc0917的体重历史