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laimay
日记
2019年11月7日
laimay的日记, 2019年11月7日
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1200卡
週四
五天的控制，消耗假日的暴食
早 體重46.1體脂22.1
晚 體重46.9體脂23
+0.8
46.1 公斤
最近减少:
22.9 公斤
.
还有:
0.1 公斤
.
饮食准则: 合理的.
一个星期减少0.4 公斤
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