在2019年11月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
55.4 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 0.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1391 千卡
|
脂肪: 57.60克 | 蛋白质: 94.59克 | 碳水物: 127.19克.
早餐: Звени Гора Сыр Голландский, Росток Хлебцы с Морской Солью, АТБ Банан, Том Арахисовая Паста Нейтральная, Камчадал Икра Лососёвая Зернистая, Сливочное Масло, Росток Хлеб Молодость . 午餐: Яблоко Зеленое, Мёд, Творог 9%, Простоквашино Кефир 2,5%, Домик в деревне Молоко 2,5%. 晚餐: Жменька Гречка Зелёная, Кальмары в Сметане, Шампиньоны Тушеные. 小食/其他: Арахис, Творог 5%, Активиа Активиа Высокобелковая. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|