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睡前喝了一碗雞湯、烤了一堆堅果、吃太多了😥
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52.3 公斤
最近减少: 12 公斤.
还有: 2.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1097 千卡
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脂肪: 54.33克 | 蛋白质: 76.42克 | 碳水物: 77.19克.
早餐: 咖啡, 荷包蛋, 熱狗, 櫛瓜, 全聯 茭白筍, 小麥麵包. 午餐: 小潘 鳳凰酥. 晚餐: 掬水軒 高纖蘇打, 雞腳, 雞胸肉, 咖啡, 四季豆. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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 评论
我昨天晚上也大開殺戒😂😂😂還沒吃就知道早上體重會是怎樣的了😂😂😂
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