在2019年11月10日体重纪录（没有日志纪录）
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58.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2011 千卡
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脂肪: 73.89克 | 蛋白质: 120.04克 | 碳水物: 213.74克.
早餐: Oatly 燕麦奶, 蛋白, 红薯／地瓜. 午餐: 鳄梨/牛油果, 米饭, 腰果, 盒马 三文鱼排. 晚餐: 红烧肉, 红鳟三文鱼/红大马哈鱼, 炒青菜, 米饭. 小食/其他: 乐纯 全麦切片, 蓝莓, 简爱 无糖酸奶, 星巴克 拿铁咖啡. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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