在2019年11月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
55.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 11.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3752 千卡
|
脂肪: 134.90克 | 蛋白质: 128.74克 | 碳水物: 510.03克.
早餐: 桂格(Quaker) 原片原味大燕麥片, 克寧 奶粉, 里仁 黑芝麻粉, 荷包蛋, 水煮蛋. 午餐: 麥當勞 (McDonald's) 麥克雞塊(4塊), 麥當勞 (McDonald's) 薯條(中), 麥當勞 (McDonald's) 雙層牛肉吉事堡, 麥當勞 (McDonald's) 玉米濃湯(小). 晚餐: 綠豆湯, 阿聰師 芋頭小酥餅, 便當. 小食/其他: 巧克力, 麥維他 (McVitie's) 消化餅, 日興堂 狀元餅, 香蕉, 黑松 FIN健康補給飲料 (290毫升), 義美 芋頭酥餅. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|