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😱😱😱昨天吃到飽到想吐🤮⋯⋯今天的體重上升🔝到可怕😱😱😱（反省中）
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43.7 公斤
最近减少: 4.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1043 千卡
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脂肪: 24.09克 | 蛋白质: 46.87克 | 碳水物: 167.92克.
早餐: 金弘 黑芝麻醬, 花生醬, 瑞穗 低脂鮮乳, 西雅圖 極品濾掛咖啡, 燒餅. 午餐: 海帶, 杏鲍菇, 無糖豆漿, MOS 熱紅茶, 發糕, 炒青菜. 晚餐: 大頭菜, 雞蛋, 橘子, 四季豆, 紫番薯, MOS 熱紅茶, 無糖豆漿. 小食/其他: MOS 熱紅茶, Costco 鱈魚條, 芭樂. 更多的......
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一星期增加6.3 公斤
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