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♥2019/11/11💋
AM：01:02
斷33次👉🏻22H
體脂14.3、B17.2、重45.1
PS：今700
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45.1 公斤
最近减少: 7.9 公斤.
还有: 1.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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585 千卡
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脂肪: 32.69克 | 蛋白质: 48.45克 | 碳水物: 27.13克.
早餐: Weider 膠原蛋白粉, Vilson米森 有機純黑芝麻粉, 鹿野無香椰子油 椰子油, AROY-D椰奶 椰奶、椰漿, 小廚師精緻烘焙家 中脂可可粉, Costco 奇亞籽. 午餐: 小黃瓜, 雞蛋（整個）. 晚餐: 甜椒, 玉米筍, 四季豆, 青花菜, 真品 細豆腐, 滷雞腿, Costco 冷凍鱸魚片, 魚湯. 小食/其他: Kirkland 胡桃, G7 純咖啡. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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