20190625的日记, 2019年11月11日

體脂肪： 24.5

40.2 公斤最近减少: 2.8 公斤. 还有: 40.2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年11月11日:

559 千卡

脂肪: 13.89克 | 蛋白质: 39.56克 | 碳水物: 71.23克. 早餐: 白吐司, 白吐司, 7-11 溏心蛋. 午餐: 芭樂, 金針菇, 洋蔥, 雞胸肉. 小食/其他: 天然屋特選燕麥芝麻蘇打餅. 更多的......

一星期增加3.5 公斤

20190625的体重历史