🏋️🏻‍♀️crystal的日记, 2019年11月11日

在2019年11月11日体重纪录（没有日志纪录）

54 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年11月11日:

1076 千卡

脂肪: 33.41克 | 蛋白质: 65.13克 | 碳水物: 136.25克. 早餐: UCC 炭燒濾掛式咖啡, Kirkland Whole Milk. 午餐: 過貓, 大陸妹, 鯧魚. 小食/其他: 橘子, 旭成芥末菜脯餅, 旺旺瑞花仙貝, 巧克力海绵蛋糕. 更多的......

一星期增加4.7 公斤

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