在2019年11月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
58.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1732 千卡
|
脂肪: 50.02克 | 蛋白质: 118.19克 | 碳水物: 209.08克.
早餐: 生煎包, 红薯／地瓜, 梅林 茄汁黄豆罐头, 沃特堡埃蒙塔尔奶酪 奶酪, 乐纯 全麦切片. 午餐: 炒香菇, 植物油, 咸菜, 蚕豆, 清蒸鱼, 米饭. 晚餐: 优形 沙拉鸡胸肉（烧烤味）. 小食/其他: 香蕉, 煮熟的鸡蛋白, Myprotein Impact Whey Protein（Coconut）. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|