Ariel.Jhou的日记, 2019年11月12日

體脂28.9，終於在近期起床第一次測量看到29以下的數字
我説體脂先生，你到底在哪裏？屁股跟腿上嗎？到底

52.3 公斤最近减少: 0.7 公斤. 还有: 3.3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年11月12日:

1452 千卡

脂肪: 74.18克 | 蛋白质: 93.97克 | 碳水物: 103.62克. 早餐: 肉鬆麵包, 火龍果, 香瓜, 水煮蛋. 午餐: 雞腳, 炒花菜. 晚餐: 素炒芹菜, 炒花菜, 大西洋鯖魚, 四神湯. 更多的......

1487 千卡

运动: Rumba 有氧 - 35 分钟, 休息 - 15 小时和 25 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一星期增加0.2 公斤

Ariel.Jhou的体重历史