miuou的日记, 2019年11月12日

睡前60.3
5⃣️開頭！
卡了一個多月！
看到了！好感動！
而且今天月經來第一天！
11點復食！這次共斷食111小時！體重差2.4kg
準備一堆食物
吃不到一半
牛排一片
豬心一半
🐟半片
🥚一個
魚湯一碗
就飽了...
喝了半杯美式
後烙賽
-0.7

59.8 公斤 最近减少: 11.4 公斤.    还有: 7.8 公斤.    饮食准则: 合理的.