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josephc0917的日记, 2019年11月13日

體重87.5
體脂30.4
水分49.6
基代1627
內臟脂肪15
肌肉57.8
骨質3.1
Safe?🤔🤔🤔🤣🤣🤣
87.5 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 87.5 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年11月13日:
1602 千卡 脂肪: 47.09克 | 蛋白质: 83.43克 | 碳水物: 214.63克.   早餐: 麥當勞 (McDonald's) 薯餅, 麥當勞 (McDonald's) 豬肉滿福堡加蛋. 午餐: 排骨便當. 晚餐: 香蕉, 無糖豆漿, Subway 燒烤牛肉. 更多的......
3399 千卡 运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......
稳定体重


评论 
😳😳吃月子餐一點都沒影響🤣🤣🤣 
2019年11月12日 会员:: kuo19750926
有啊 體脂升高了啊 (還好昨天麻油雞湯只喝一口)在吃麥當當了😭 
2019年11月12日 会员:: josephc0917
麥當當提醒⏰打開啦!不要關.. 
2019年11月12日 会员:: kuo19750926
鼻要😭😭😭 
2019年11月12日 会员:: josephc0917
那超可怕 
2019年11月12日 会员:: josephc0917
不會啦....怕什麼🤔 那殺傷力沒比肯爺爺的大丫 
2019年11月12日 会员:: kuo19750926
肯爺爺沒app啊😅 
2019年11月12日 会员:: josephc0917
約哥 大老爺們的說不開就不開,但是照吃🤣🤣🤣 
2019年11月12日 会员:: 尼歐NEO

     
 

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