Ariel.Jhou的日记, 2019年11月13日

27.9
今天要練臀

51.9 公斤最近减少: 1.1 公斤. 还有: 2.9 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年11月13日:

207 千卡

脂肪: 13.57克 | 蛋白质: 8.74克 | 碳水物: 14.54克. 早餐: 橄欖油, 黄玉米棒（加鹽，冷凍，水煮）, 炒花菜, 香瓜, 水煮蛋. 更多的......

一个星期减少2.8 公斤

Ariel.Jhou的体重历史