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😊
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67.1 公斤
最近减少: 5.2 公斤.
还有: 7.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2208 千卡
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脂肪: 72.25克 | 蛋白质: 106.58克 | 碳水物: 298.39克.
早餐: 香蕉, 甜麵包, 肉鬆麵包, 7-11 蒸地瓜. 午餐: 生豆皮, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 炒青菜, 白飯. 晚餐: 炒花菜, 洋蔥, 排骨湯, 蒸南瓜, 番茄炒蛋. 小食/其他: Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 統一生機 葡萄乾, 瑞士蓮 極醇系列90%巧克力片, 蘋果, 橘子. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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