在2019年11月14日体重纪录（没有日志纪录）
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47.4 公斤
最近减少: 11.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1434 千卡
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脂肪: 63.32克 | 蛋白质: 97.30克 | 碳水物: 116.60克.
早餐: 星巴克 (Starbucks) 法式原味可頌, 瑞穗 全脂鮮乳 (230毫升). 午餐: Myprotein 藍莓起司蛋糕, 咖啡歐蕾, Costco 冷凍蔬菜, 生菜, 7-11 佃煮杏鮑菇, 芝司樂 (Cheesedale) 高鈣低脂起司, 炸雞（加麵包糠）. 晚餐: 歐維氏 80%黑巧克力, 蛋黃醬/美乃滋, 生菜, 咖啡歐蕾, 雞蛋（整個）, 芝司樂 (Cheesedale) 高鈣低脂起司, 全聯 皇后吐司, 豬排（上腰部，去骨）. 更多的......
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稳定体重
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