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miuou
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2019年11月13日
miuou的日记, 2019年11月13日
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-0.3
睡前體重60.7
月經第二天 量多一點
復食後到現在
感覺很好
能撐很久
今天還有偷吃半根手指黑巧
1:00pm開始斷食168h
59.5 公斤
最近减少:
11.7 公斤
.
还有:
7.5 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2019年11月13日:
207 千卡
脂肪: 14.02克 | 蛋白质: 1.60克 | 碳水物: 24.44克.
小食/其他:
黑巧克力.
更多的......
一个星期减少2.1 公斤
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