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23:30
体重49.8kg
体脂肪率9.9%
筋肉量42.5kg
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49.8 公斤
最近减少: 20.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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919 千卡
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脂肪: 48.77克 | 蛋白质: 48.74克 | 碳水物: 73.84克.
早餐: ゆで卵, アーモンド. 午餐: セブンイレブン 枝豆 沖縄の塩シママース使用, セブンイレブン 納豆巻, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご, セブンイレブン ほうれん草とベーコンのサラダ. 晚餐: セブンイレブン 10種具材のミックスサラダ, セブンイレブン 6種具材のお豆腐とひじきの煮物, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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