josephc0917的日记, 2019年11月15日

體重88.5
體脂30.8
水分49.4
基代1642
內臟脂肪15
肌肉58.1
骨質3.1
完了🤦🏻‍♂️🤦🏻‍♂️🤦🏻‍♂️吃過頭了😭😭😭

88.5 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 88.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年11月15日:

2404 千卡

脂肪: 171.21克 | 蛋白质: 134.17克 | 碳水物: 162.50克. 早餐: 肯德基 (KFC) 原味蛋撻. 午餐: 義美無糖豆漿, 八方雲集招牌鍋貼, 飯糰. 晚餐: 全聯牛五花火鍋肉片, 雅方手工火鍋凍豆腐, 火鍋, 麵食. 更多的......

2807 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一星期增加9.1 公斤

6支持者支持

今天要🤐🤐🤐😅😅😅

2019年11月14日会员：: kuo19750926

还沒89⋯ safe😂😂😂

2019年11月14日会员：: gulinlin

假日到了😎😎😎

2019年11月14日会员：: chenxxxcccc

昨天真的吃太多 🐷🐷🐷

2019年11月14日会员：: josephc0917

應該是吃冰和舒芙蕾吸水，腫了！😆😆😆

2019年11月14日会员：: chenxxxcccc

可能一😭😭😭

2019年11月14日会员：: josephc0917

還沒89，safe

2019年11月14日会员：: 尼歐NEO

去喝913 😂😂

2019年11月14日会员：: kuo19750926

有道理🤔

2019年11月14日会员：: josephc0917

尼歐換圖了果然瘦了

2019年11月14日会员：: josephc0917

約哥換圖就會瘦了？你也換一下好了啦🤣🤣🤣🤣🤣

2019年11月15日会员：: 尼歐NEO

換圖有效我們都來換好了🤣🤣🤣

2019年11月15日会员：: kuo19750926

我找一根竹竿好了😭😭😭

2019年11月15日会员：: josephc0917

找牙籤會更好🤣🤣🤣

2019年11月15日会员：: kuo19750926

牙線好了

2019年11月15日会员：: josephc0917

繡花線如何

2019年11月15日会员：: chenxxxcccc

🤣🤣🤣🤣

2019年11月15日会员：: 尼歐NEO


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