在2019年11月15日体重纪录（没有日志纪录）
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47.6 公斤
最近减少: 11.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1831 千卡
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脂肪: 69.85克 | 蛋白质: 102.04克 | 碳水物: 165.43克.
早餐: 熱奶咖啡, 甜麵包, Zespri 黃金奇異果. 午餐: 咖啡歐蕾, 炒杏鮑菇, Costco 冷凍蔬菜, 雞蛋（整個）, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 甜麵包. 晚餐: 咖啡歐蕾, 椰菜仔, 7-11 石安牧場溫泉蛋, 六花亭餅乾, 泡芙, 好媽媽 蕃茄味花腹鯖, 壽喜燒（炒牛肉及蔬菜加醬油）. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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