在2013年02月20日体重纪录（没有日志纪录）
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63.0 公斤
最近减少: 16.3 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 100％.
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1318 千卡
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脂肪: 58.45克 | 蛋白质: 110.24克 | 碳水物: 92.34克.
早餐: Shakeology - Vegan Chocolate, coffee. 午餐: carne asada, bean, organic caesar salad. 晚餐: rotisserie chicken, turkey breakfast sausage, bacon, brussels sprouts. 小食/其他: coconut water. 更多的......
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2158 千卡
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运动:
驾驶 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 9 小时, 跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 36 分钟, 休息 - 6 小时 和 24 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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一个星期减少9.5 公斤
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