在2019年11月15日体重纪录（没有日志纪录）
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70.9 公斤
最近减少: 36.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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767 千卡
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脂肪: 32.49克 | 蛋白质: 58.43克 | 碳水物: 66.27克.
午餐: Aceite de Oliva, Verdifresh Lechuga Iceberg, Tomates Rojos, Pechuga de Pavo. 晚餐: Burgo de Arias Queso Fresco 0%, Pan Integral, Salmón Ahumado. 小食/其他: Nueces, Piña. 更多的......
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2401 千卡
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运动:
Spining - 35 分钟, Hombro, bíceps y Abss - 1 小时, 休息 - 13 小时 和 25 分钟, 睡眠 - 9 小时. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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