|
蝴蝶機
胸推*2
肩推
三頭
捲腹
|
53 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2880 千卡
|
脂肪: 145.72克 | 蛋白质: 113.18克 | 碳水物: 283.64克.
早餐: UCC 炭燒濾掛式咖啡. 午餐: 統一 AB無糖優酪乳, 柿子, 米血糕, 鴨腸, 酸菜, 豬耳朵, 百頁豆腐, 炸豆皮, 義美 豬肉韭菜水餃, 水煮蛋. 小食/其他: 星巴克 (Starbucks) 紅茶蛋捲, 星巴克 (Starbucks) 抹茶蛋捲, 全聯 正哲香辣百匯礦鹽蘇打餅, 聯華食品 可樂果JUMBO韓式炸雞口味. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|