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🙁
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67.5 公斤
最近减少: 4.8 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2631 千卡
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脂肪: 77.89克 | 蛋白质: 122.13克 | 碳水物: 359.12克.
早餐: 橘子, 香蕉, 7-11 茶葉蛋, 飯糰. 午餐: 全家 越式生春捲, Kirkland 牛梅花肉片, 法國麵包. 晚餐: 甜不辣, 雞皮, 炸魷魚, 鹽酥雞, 義美 蝦仁炒飯, Nisoro 泰式打拋豬肉飯. 小食/其他: Ace 原味蘇打餅乾, 義美 多穀物蘇打餅乾, 肉包, 菜包. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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