akitsueee的日记, 2019年11月17日

在2019年11月17日体重纪录（没有日志纪录）

47.7 公斤最近减少: 11.3 公斤. 还有: 0 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年11月17日:

1424 千卡

脂肪: 45.19克 | 蛋白质: 20.11克 | 碳水物: 140.52克. 早餐: 聖祖花生貢糖, 柿子. 午餐: 十全原味味噌, Bob's Red Mill 黃豆粉, 日式麻糬. 晚餐: 黑糖珍珠鮮奶, 星巴克 (Starbucks) 棉花糖巧克力手工餅乾, 甜麵包. 更多的......

一个星期减少0.7 公斤

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