20190625的日记, 2019年11月18日

體脂肪： 24.4

39.7 公斤最近减少: 3.3 公斤. 还有: 39.7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年11月18日:

785 千卡

脂肪: 32.27克 | 蛋白质: 78.21克 | 碳水物: 42.96克. 早餐: 火龍果, 蛋餅, 豬里肉（全塊，瘦肉）. 午餐: Costco 牛肉餡餅, 雞胸肉. 小食/其他: 火龍果. 更多的......

一星期增加1.4 公斤

20190625的体重历史