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😊
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68.2 公斤
最近减少: 4.1 公斤.
还有: 8.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1751 千卡
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脂肪: 50.75克 | 蛋白质: 71.66克 | 碳水物: 259.54克.
早餐: 奇異果, 水煮蛋, 花生醬, Costco 厚片吐司. 午餐: 炒香姑, 苦瓜, 爭鮮 毛豆, 鹰嘴豆泥, 涼拌木耳, 雜糧飯. 晚餐: 無糖豆漿, 7-11 蒸地瓜, 全麥饅頭. 小食/其他: 光泉 無糖優格, 橘子, 統一生機 葡萄乾, Costco 科克蘭無調味綜合堅果. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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