在2019年11月18日体重纪录（没有日志纪录）
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47.7 公斤
最近减少: 11.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1802 千卡
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脂肪: 79.03克 | 蛋白质: 58.01克 | 碳水物: 204.38克.
早餐: 紅豆, 安佳 有鹽奶油 (10克), 咖啡歐蕾, 白吐司. 午餐: 菠菜, 牛頭牌 沙茶醬, 聖祖 花生貢糖, 洋蔥, 金針菇, 咖啡歐蕾, 煉乳, 草莓, 義美 滷油豆腐, 台畜 培根. 晚餐: Kewpie 胡麻醬 (10ml), 好菇道 鴻喜菇, 雀巢 (Nestlé) 美祿高鈣可可麥芽牛奶, Zespri 黃金奇異果, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）, Nisoro 奶油野菇雞腿燉飯. 小食/其他: 樂事 (Lay's) 洋芋片, 日式麻糬. 更多的......
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稳定体重
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