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wenying0608
日记
2019年11月18日
wenying0608的日记, 2019年11月18日
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放個周末...就胖了
千萬不要因為生理期要來
就在那狂吃丫
92.9 公斤
最近减少:
6.6 公斤
.
还有:
15.9 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2019年11月18日:
1783 千卡
脂肪: 85.30克 | 蛋白质: 76.81克 | 碳水物: 176.08克.
早餐:
伯朗 義式拿鐵, Costco 凱撒雞肉沙拉.
午餐:
全家 老店滷雞腿便當, 花椰菜.
更多的......
一星期增加2.8 公斤
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