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爬山1.5H
（460階梯）
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53 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2471 千卡
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脂肪: 99.48克 | 蛋白质: 75.76克 | 碳水物: 320.12克.
早餐: 胡椒餅, 豬肉餡餅, 酸菜, 韭菜盒子, 萊爾富 蔥油餅, 蔥阿伯 蔥抓餅. 小食/其他: 大白菜, 水煮蛋, 益寶康 新加坡叻沙拉麵, 台酒 紅麴海苔米香, 星巴克 (Starbucks) 原味芝麻蛋捲, 星巴克 (Starbucks) 咖啡蛋捲, 星巴克 (Starbucks) 咖啡蛋捲, 全家 日式十勝紅豆麻糬麵包, 株式會社 柿的種. 更多的......
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稳定体重
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