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AleanLu
日记
2019年11月18日
AleanLu的日记, 2019年11月18日
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解
62.5 公斤
最近减少:
9.5 公斤
.
还有:
4.5 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2019年11月18日:
1393 千卡
脂肪: 66.35克 | 蛋白质: 59.60克 | 碳水物: 135.83克.
早餐:
波蛋, 蒸蛋, 牛小排.
晚餐:
自助餐.
更多的......
一星期增加1.4 公斤
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