在2019年11月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
53.7 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 0.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1474 千卡
|
脂肪: 69.50克 | 蛋白质: 115.98克 | 碳水物: 81.43克.
早餐: Зеленый Чай, Dr. Korner Хлебцы с Яблоком и Корицей, Chikalab Chikabar Кокос, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара. 午餐: Огурец (с Кожурой), Индейка с грибами, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. 晚餐: Chikalab Chikabar Кокос, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Зеленый Чай. 小食/其他: Be First Протеин Фисташковое Мороженное. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|
|
|