在2013年02月21日体重纪录（没有日志纪录）
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63.0 公斤
最近减少: 16.3 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 不选择.
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1573 千卡
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脂肪: 77.82克 | 蛋白质: 131.40克 | 碳水物: 98.11克.
早餐: coffee, Shakeology - Vegan Chocolate, turkey sausage, egg, brussel sprouts. 午餐: mushroom, asparagus, broccoli, chicken drumstick. 晚餐: Rotisserie Chicken, Asparagus . 小食/其他: Avocados, Black Beans. 更多的......
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1912 千卡
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运动:
驾驶 - 48 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 10 小时 和 24 分钟, 休息 - 4 小时 和 48 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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