candy572的日记, 2019年11月19日

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67.5 公斤最近减少: 4.8 公斤. 还有: 2.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年11月19日:

1895 千卡

脂肪: 60.19克 | 蛋白质: 92.19克 | 碳水物: 250.90克. 早餐: 麥當勞 (McDonald's) 豬肉滿福堡加蛋, 奇異果. 午餐: 雞腿便當, 天然屋特選燕麥芝麻蘇打餅, 水煮蛋. 晚餐: 酪梨, Subway 火雞胸肉潛艇堡. 小食/其他: 樂事 (Lay's) 洋芋片, 香蕉. 更多的......

一个星期减少4.9 公斤

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