cat16885的日记, 2019年11月19日

在2019年11月19日体重纪录（没有日志纪录）

52.4 公斤最近减少: 11.9 公斤. 还有: 2.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年11月19日:

1224 千卡

脂肪: 68.27克 | 蛋白质: 82.87克 | 碳水物: 73.77克. 早餐: 咖啡, 荷包蛋, 熱狗, 鮭魚, 櫛瓜, 小麥麵包, 香蕉半根. 午餐: 掬水軒高纖蘇打. 晚餐: 水煮蛋, 義美烘核桃, 咖啡, 芥蘭, 小黃瓜, Costco 德國豬腳. 更多的......

一个星期减少0.7 公斤

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