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為什麼😭
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48 公斤
最近减少: 11 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1581 千卡
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脂肪: 83.44克 | 蛋白质: 44.66克 | 碳水物: 157.13克.
早餐: 蜜蜂工坊 蜂蜜, 福樂 無加糖優格, 煉乳, 草莓, Zespri 黃金奇異果. 午餐: Subway 黑巧克力餅乾, 7-11 美式咖啡, 金針菇, 菠菜, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）, 雞蛋（整個）, 台畜 培根, 油豆腐. 晚餐: 茶（加糖）, 萬家香 大吟釀醬油, 洋蔥, 好菇道 鴻喜菇, 炒菠菜, 甜甜圈（巧克力外層或糖霜）. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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