在2019年11月19日体重纪录(没有日志纪录)
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53 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2007 千卡
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脂肪: 97.01克 | 蛋白质: 110.56克 | 碳水物: 185.24克.
午餐: 福源 顆粒花生糖, 聖祖 花生貢糖, 皇族 杏仁餅, Kirkland Whole Milk, 全家 中杯冰美式咖啡. 晚餐: Kirkland Whole Milk, 芋頭, 金弘 無糖花生醬, 橘子, 柿子, 馬可先生 葡萄乾核桃雜糧麵包, 煎雞蛋, 生菜, 雞腿排. 更多的......
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一个星期减少7 公斤
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