在2019年11月19日体重纪录（没有日志纪录）
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56.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 12.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3060 千卡
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脂肪: 134.13克 | 蛋白质: 146.40克 | 碳水物: 297.37克.
早餐: 果醬, Costco 哈伐第切片乾酪, Costco 義美高纖全麥土司, 克寧 奶粉, 桂格(Quaker) 原片原味大燕麥片, 鄉味 亞麻仁籽粉, 米森 芝麻粉. 午餐: 柳營 鮮奶, 便當. 晚餐: 白飯, 鴨肉, 紅蘿蔔煎蛋, 煮熟的綠色椰菜, 虱目魚, Costco 烤雞大腿, 水煮蛋. 小食/其他: 燒仙草. 更多的......
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一星期增加1.0 公斤
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