在2019年11月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
73.3 公斤
最近减少: 8.8 公斤.
还有: 12.0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1567 千卡
|
脂肪: 91.49克 | 蛋白质: 94.04克 | 碳水物: 82.80克.
早餐: Egg, Heavy Cream. 午餐: La Tortilla Factory Low Carb Whole Wheat Tortillas, Cherry Tomatoes, Cardini's Caesar Salad Dressing, Calavo Avocado, Portabella Mushrooms, President Feta Crumbles, Chicken Breast, Baby Spinach. 晚餐: Italian Sausage, Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat, Red Table Wine. 小食/其他: R.W. Knudsen Family 2% Lowfat Cottage Cheese, Frozen Blueberries, Almonds, Ghirardelli 60% Cacao Bittersweet Chocolate Chips. 更多的......
|
稳定体重
|