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😊
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67.8 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 7.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2273 千卡
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脂肪: 72.32克 | 蛋白质: 119.94克 | 碳水物: 294.11克.
早餐: 芝士番茄漢堡包（加番茄醬）, 全麥饅頭, 奇異果. 午餐: Costco 堅果吐司, 光泉 無糖優格, 芋圓, 鹰嘴豆泥, 全聯 芋頭甜湯, 豆花, Costco 藍莓貝果. 晚餐: 雞湯, 蘋果（去皮）, 香菇, 炒紅蘿蔔, 炒大白菜, 雞腿（不吃皮）, 鮭魚. 小食/其他: Costco 科克蘭無調味綜合堅果, Ace 原味蘇打餅乾. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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