🏋️🏻‍♀️crystal的日记, 2019年11月20日

臀推
內夾
俯臥曲腿

53 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年11月20日:

1326 千卡

脂肪: 53.48克 | 蛋白质: 78.81克 | 碳水物: 136.32克. 午餐: 乾烤花生（加鹽）, 青松農場泰式涼拌青木瓜, 火龍果, 皇帝豆, 香菇, 雞蛋（整個）, 雞腿排, 蘿蔔糕, 小白菜, 菠菜, 全家中杯冰美式咖啡. 小食/其他: 肯德基 (KFC) 原味蛋撻. 更多的......

稳定体重

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