somnambulism00的日记, 2019年11月22日

昨晚姊姊帶我去體驗有氧森巴課程，結果跟著跳45分鐘就不行ㄌ（心肺缺鍛鍊🤣跳到快缺氧ㄌ說）⋯姊姊居然能連跳2小時😱😱⋯太厲害了👍

48.2 公斤最近减少: 3.8 公斤. 还有: 1.2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年11月22日:

1032 千卡

脂肪: 41.02克 | 蛋白质: 27.38克 | 碳水物: 140.61克. 晚餐: 水煮蛋, 火龍果, 西洋梨, 巨峰葡萄, 高麗菜, 洋蔥. 小食/其他: 全聯提拉米蘇捲. 更多的......

1275 千卡

运动: 睡眠 - 8 小时, 休息 - 15 小时和 40 分钟, 心 (Cardio) - 20 分钟. 更多的......

一个星期减少3.5 公斤

因為你太瘦了😁😁

2019年11月22日会员：: gulinlin

太瘦+1

2019年11月22日会员：: Jasmine0520

因為你太瘦了😁😁

2019年11月22日会员：: 尼歐NEO

隊長説的永遠是対的😅

2019年11月22日会员：: josephc0917

😅⋯⋯其實是缺乏運動而已😭😭

2019年11月22日会员：: somnambulism00

somnambulism00的体重历史