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cat16885
日记
2019年11月23日
cat16885的日记, 2019年11月23日
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在2019年11月23日体重纪录(没有日志纪录)
53 公斤
最近减少:
11.3 公斤
.
还有:
3 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2019年11月23日:
1242 千卡
脂肪: 69.96克 | 蛋白质: 113.02克 | 碳水物: 41.55克.
早餐:
咖啡, 小麥麵包, 櫛瓜, 鮭魚, 豆皮, 雞蛋(整個).
晚餐:
鯖魚, 雞腳, 豬腳, 煮熟的茄子, 小黃瓜.
更多的......
一星期增加1.4 公斤
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