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67.4 公斤
最近减少: 4.9 公斤.
还有: 7.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2506 千卡
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脂肪: 95.08克 | 蛋白质: 119.39克 | 碳水物: 299.49克.
早餐: 奇異果, 水煮蛋, 酪梨, Costco 藍莓貝果. 午餐: 本味誠現 蛋黃餅, 中祥 紫菜蘇打餅, 豬肉炒飯, 無糖豆漿, 7-11 水果玉米, Ace 原味蘇打餅乾. 晚餐: 全聯 豬耳頭皮絲, 豬皮, 豆干, 海帶(加醬油), 鵝肉, 陽春麵. 小食/其他: 瑞士蓮 極醇系列90%巧克力片, 統一生機 葡萄乾, 盛香珍 無調味綜合果. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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