josephc0917的日记, 2019年11月24日

體重87.1
體脂30.3
水分49.7
基代1621
內臟脂肪15
肌肉57.6
骨質3.1
肥了難道今天要再穿皮衣再去吃麻辣鍋😭😭😭

87.1 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 87.1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年11月24日:

2096 千卡

脂肪: 102.78克 | 蛋白质: 133.50克 | 碳水物: 155.26克. 早餐: 鮮奶茶, 漢堡包或熱狗麵包, 豬排（上腰部，去骨，瘦肉）. 午餐: Häagen-Dazs 草莓冰淇淋, 泡麵, 火鍋, 牛小排, Costco 美國嫩肩里肌牛排, Kirkland 牛梅花肉片. 小食/其他: 茶（無糖）. 更多的......

2916 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一星期增加1.4 公斤

10支持者支持

可以穿去試試看🤣🤣🤣

2019年11月23日会员：: kuo19750926

記得先包幾層保鮮膜再穿🤣🤣

2019年11月23日会员：: gulinlin

是不是還要包保鮮膜🤣🤣🤣

2019年11月23日会员：: josephc0917

肚子多繞幾圈效果應該不錯🤣🤣🤣

2019年11月23日会员：: kuo19750926

千萬別包，會濕疹的🤣🤣🤣

2019年11月23日会员：: youlife

該膨的時候就讓它膨吧，反正約哥肚子彈性好的很🤣

2019年11月23日会员：: youlife

穿雨衣會不會被禁止進入😅😅😅

2019年11月23日会员：: josephc0917

🙄🙄不好吧！人家會以為你是變態🤣🤣🤣

2019年11月23日会员：: kuo19750926

吃到快吐了

2019年11月24日会员：: josephc0917

才0.2🤔🤔🤔🤔

2019年11月24日会员：: 尼歐NEO

明天完蛋了

2019年11月24日会员：: josephc0917

之前新聞有報導好像是大陸那邊有女生吃火鍋怕頭髮染味所以帶浴帽吃😱😱😱，但那樣吃完頭髮不會濕了一大片嗎？可以只穿發熱衣吃完濕掉了到洗手間換掉ㄚ😆😆😆

2019年11月24日会员：: chenxxxcccc

火鍋真的不能穿好衣服去我小卷的湯還灑在褲子上😅😅😅

2019年11月24日会员：: josephc0917


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