愛烤麵包的tina的日记, 2019年11月24日

在2019年11月24日体重纪录（没有日志纪录）

73.5 公斤最近减少: 5.5 公斤. 还有: 13.6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年11月24日:

1458 千卡

脂肪: 91.27克 | 蛋白质: 77.66克 | 碳水物: 81.51克. 午餐: 雞蛋（整個）, 獅子頭, 菠菜, 農心 (NONG SHIM) 頂級辛拉麵. 晚餐: 魷魚, 五花肉, 雞蛋（整個）, 食藥署統計豆干絲. 小食/其他: Zespri 黃金奇異果, 巴登二合一咖啡. 更多的......

96 千卡

运动: 家务 - 30 分钟, Google Fit - 23 小时和 30 分钟. 更多的......

一星期增加1.4 公斤

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