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2019年11月24日
laimay的日记, 2019年11月24日
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爆卡的
週五
晚餐達美樂+18天
週六
晚上吃薑母鴨
週日
大餐日大吃大喝+🍻
早 體重46.9體脂21.7
晚 體重48.1體脂23.9
+1.2
46.9 公斤
最近减少:
22.1 公斤
.
还有:
0.9 公斤
.
饮食准则: 合理的.
一星期增加1.8 公斤
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