|
😔
|
54 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1410 千卡
|
脂肪: 60.09克 | 蛋白质: 118.68克 | 碳水物: 87.29克.
早餐: Chikalab Chikapie Арахис, Зеленый Чай, ПП 🍰. 午餐: Fortuna Тунец в Собственном Соку, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо (Целое). 晚餐: Зеленый Чай, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Chikalab Chikapie Кокос. 小食/其他: Myprotein BCAA, Be First Протеин Фисташковое Мороженное. 更多的......
|
一星期增加0.3 公斤
|
 评论
Нуууу...как бы зима скоро...все правильно!)
2019年11月25日 会员：: DmitryShum
|
Спасибо, за поддержу, Дим 🤗 Да, видимо худеть буду уже к весне, сейчас вес ни в какую не хочет уходить 😑
2019年11月25日 会员：: @Pure_water
|
Spoilsmth_off, чаще что..?)
2019年11月26日 会员：: @Pure_water
|
2019年11月26日 会员：: @Pure_water
|
|
|