c123456747的日记, 2019年11月18日

最近都不認真戒澱粉，但是體重下降後，血糖也正常了（醫生已經停藥了）！三酸甘油脂也正常，只剩血壓還是有點不穩定！目前已經達到大學留下來紀念的褲子，穿的還有點鬆的狀態！希望自己繼續努力，達到正常的體態！

72.8 公斤 最近减少: 33.7 公斤.    还有: 6.8 公斤.    饮食准则: 合理的.

---

264 千卡

脂肪: 4.70克 | 蛋白质: 8.92克 | 碳水物: 46.04克.   早餐: 全聯 全聯閱讀麵包-全麥吐司, 山本漢方製藥 大麥若葉粉末. 更多的......